本日のお弁当Menue アヒージョのあまり汁で作ったきのこスパゲッティ、まびき菜のおひたししらす和え、魚の練り物 スパゲッティは玄米麺、もちもちで美味しい。まびき菜にもたくさん栄養入ってるなぁ。きっと。 腸のみえない炎症を起こさないように、余計な…

お弁当Menue 玄米ご飯（黒米＆赤米＆緑米 入） 鶏むね肉ソテー、万願寺甘党焼き、ミニトマト、みかん 本日写真なし。 鶏むね肉は夜から塩麹でもんでおいて、朝焼くだけ。仕上げにクレイジーソルトをパラパラとふりかけ完成。 みんなで少しつまみ食い。娘たち…

リーキーガット＆遅延型フードアレルギーお弁当 最近いろいろとバタバタでなかなか更新できなかったお弁当ブログ。 久しぶりに更新。 新たにいろんな食材とめぐり、楽しく食事をできていることにありがたくおもう。 玄米と鮭フレーク。なかなか美味しかった…

本日のお弁当Menue チキンソテー、海藻ミックスといりこの和物、冷やし焼き芋、玄米＆黒米ご飯（スリ黒ゴマのふりかけ） 今日は写真忘れた。 海藻ミックス、すべての海藻が国産のありヤッター！っと思って大袋買いました！小さい袋もおまけにくれラッキー♡ …

本日のお弁当Menue カレー、玄米＆黒米、柿 この間のスープポット購入！ そしてまるざ発芽玄米研究所で、玄米のカレー粉が売っていて！！ 購入！！早速カレー作ってみました！ カレーが食べれるなんですごい！！

はちみつ はちみつは銀のスプーンはNGらしい。栄養素がなくなりただの蜜になるらしい。 （はちみつ屋さんから教わった） 黒にんにく 炒めものに通常のにんにくの代わりに入れる。なんだかわからないけど、おいしい。 お鍋に細かく切ってだし汁のかなに入れコ…

無添加なものを選ぶ、遅延型フードアレルギーの検査結果で反応が強かった食材を除去することでは得られた健康効果 便秘解消、月経困難症緩和、皮下脂肪が減る（娘は体重減、母はお腹の浮輪肉なくなった）、乗り物酔いしなくなる 今感じているのがこんな感じ…

修学旅行 風邪ひきも無事良くなり、修学旅行に 旅館におねがいし、食事変更、持ち込み食材など 対応していただいた。有り難い。 今日の夕方帰ってくるのだが、元気な顔なのかすごく気になるところ。

本日のお弁当Menue 玄米＆黒米ご飯（焼き鮭入り）、無添加ボロニアソーセージ、キウイフルーツ、柿 先週の金曜日から体調崩し、今日は通学できるように。 風邪のせいか遅延型アレルギー対応した食事のせいか、胃が小さくなってるよう。 今日はご飯やおかず少…

娘が遅延型フードアレルギーになってからいろいろ試行錯誤の日々。 小麦、卵、乳製品、白米、じゃがいも大豆、ナッツ類、などだめなので、しばらくはとらない方向。 おやつは無添加チョコ、スルメイカ、いわし、さつまいも類（冷やし焼き芋美味しい）、フル…